Personal training, sportmassage
en mobiliteitstraining in Alkmaar
Welkom bij Rise Up Sporttherapie. Of het nu gaat om gewichtsverlies, een vervelende blessure, het verminderen van stress, het onderhoud van uw lichaam of ondersteuning van uw huidige (top)sportactiviteiten, Rise Up Sporttherapie is dé plek voor mensen in Alkmaar en omgeving die fitter willen worden én fit willen blijven. Wij maken het verschil door u uitsluitend trainingen en behandelingen te bieden die 100% zijn afgestemd op uw lichaam – op uw wensen, op uw sterke en minder sterke punten en op uw einddoel. En dat einddoel, daar gaan we samen voor. Met onze drie kerndisciplines personal training, sportmassage en mobiliteitstraining, hebben wij de specialistische kennis in huis om u te helpen.
Personal training, sportmassage
en mobiliteitstraining in Alkmaar
Welkom bij Rise Up Sporttherapie. Of het nu gaat om gewichtsverlies, een vervelende blessure, het verminderen van stress, het onderhoud van uw lichaam of ondersteuning van uw huidige (top)sportactiviteiten, Rise Up Sporttherapie is dé plek voor mensen in Alkmaar en omgeving die fitter willen worden én fit willen blijven. Wij maken het verschil door u uitsluitend trainingen en behandelingen te bieden die 100% zijn afgestemd op uw lichaam – op uw wensen, op uw sterke en minder sterke punten en op uw einddoel. En dat einddoel, daar gaan we samen voor. Met onze drie kerndisciplines personal training, sportmassage en mobiliteitstraining, hebben wij de specialistische kennis in huis om u te helpen.
Personal training
Wilt u op een gezonde manier structureel gewicht verliezen? Wilt u actiever en fitter worden? Aan de hand van een op uw lichaam en situatie toegespitst trainings- en voedingsschema, behaalt u elke dag een kleine overwinning op uzelf. Al die kleine zeges motiveren u om door te zetten en uw einddoel te behalen. Raak ook in de winning mood! Zet die eerste stap en meldt u aan voor een intakegesprek!
Sportmassage
Wordt het hoog tijd dat u écht volledig herstelt van die vervelende blessure? Wilt u graag sneller en beter herstellen van een fysieke inspanning? Of wilt u uw lichaam beter onderhouden? Of u nu (veel) sport of niet, iedereen heeft baat bij sportmassage. Onze sportmasseur optimaliseert de staat van uw spieren en zorgt ervoor dat uw lichaam spanning los kan laten. Dit ontspannende effect werkt ook mentaal door.
Mobiliteit
Bij veel mensen is sprake van een disbalans in het lichaam. Vaak ligt de oorzaak in een verkeerde houding, of een onvoldoende uitgebalanceerde manier van trainen. Omdat ons lichaam vaak de weg van de minste weerstand kiest, zijn veel mensen zich niet bewust van een beperking. Onze mobiliteitstrainer bekijkt per gewricht of er sprake is van een beperking. Wanneer een beperking tot klachten leidt, gaan we samen aan de hand van gespecialiseerde trainingsvormen werken aan het weghalen van de beperking.
Personal training
Wilt u op een gezonde manier structureel gewicht verliezen? Wilt u actiever en fitter worden? Aan de hand van een op uw lichaam en situatie toegespitst trainings- en voedingsschema, behaalt u elke dag een kleine overwinning op uzelf. Al die kleine zeges motiveren u om door te zetten en uw einddoel te behalen. Raak ook in de winning mood! Zet die eerste stap en meldt u aan voor een intakegesprek!
Sportmassage
Wordt het hoog tijd dat u écht volledig herstelt van die vervelende blessure? Wilt u graag sneller en beter herstellen van een fysieke inspanning? Of wilt u uw lichaam beter onderhouden? Of u nu (veel) sport of niet, iedereen heeft baat bij sportmassage. Onze sportmasseur optimaliseert de staat van uw spieren en zorgt ervoor dat uw lichaam spanning los kan laten. Dit ontspannende effect werkt ook mentaal door.
Mobiliteit
Bij veel mensen is sprake van een disbalans in het lichaam. Vaak ligt de oorzaak in een verkeerde houding, of een onvoldoende uitgebalanceerde manier van trainen. Omdat ons lichaam vaak de weg van de minste weerstand kiest, zijn veel mensen zich niet bewust van een beperking. Onze mobiliteitstrainer bekijkt per gewricht of er sprake is van een beperking. Wanneer een beperking tot klachten leidt, gaan we samen aan de hand van gespecialiseerde trainingsvormen werken aan het weghalen van de beperking.